常乐将身体右转,两腿屈膝下蹲,同时右臂内旋,左手向下压柄,使刀向上划弧,刀背贴肩,刀刃朝上,刀尖朝后。
他右脚向前上半步,左脚跟进半步,两腿屈膝下蹲,同时两手持刀以刀刃领先向前方劈刀,刀刃朝下,刀尖朝前,目视刀刃。
常乐做这些动作时快速连贯,腰随刀势下压以增强刀力,等敌人用枪迎面刺来时,他就挂开来枪,顺枪向下劈击敌人的前手。
常乐左腿蹬直,右腿微屈,脚掌虚点地面,同时两手持刀以刀背领先向下挂刀,刀背朝后,刀尖朝下。
他身体前移至右脚,右脚跟落地,左腿提膝,同时右手持刀以刀背领先向后,向前环绕,刀刃朝前,刀尖朝前下方,左手离柄向前按掌,目视刀尖。
然后右腿屈膝下蹲,左脚向前落地,前脚掌虚点地面,成左虚步,右手持刀入鞘,目视左方。
常乐左手接柄提刀,右手离柄垂于体右侧,同时左脚跟着地,右脚向左靠拢,并步站立。
他两脚平行并立,两腿伸膝立直,二目向前平视,锁骨放松,心胸舒畅,左手反握刀柄,刀刃朝前,刀环朝下,拇指按压于护手前上面,余指回屈勾握护手,右手松垂于体侧,手心贴于右大腿外侧,全身放松,神舒体静,心情安定。
常乐这做的是一种预备势,其做法根据当时所处的场合与情况的不同,可简可繁,可粗可精。
他两脚并齐,意想阴陵泉相贴,二目向前平远视。全身肌肉放松。
这肌肉放松在内是五脏六腑放松,在外是皮肤肌肉放松。
而放松的方法是,凡是用不着的肌肉都让它休息,肌肉放松筋自长。
再就是是骨节拉开。要使四肢脊椎骨节对拉拔长,骨节拉开后,骨节间会有蠕动感,这叫做骨节通灵,骨节拉开,动作才灵活。
然后毛孔要扩大,人身体表的毛孔,意想其犹如天上的繁星,闪闪发光,这是一种意境,进人此意境则内外气相通,可提高皮肤对外物感觉的灵敏度,同时也会提高实战的快速反应能力。
这预备势又称做无极势,即阴阳未分的混沌无极,具体体现在体重平均落在两脚的全脚掌,两脚底板全着地面,不分虚实。
若一只脚的前脚掌实,后脚掌虚,或一只脚实,另一只脚虚,那都是阴阳已分,也就是由无极变为太极了。
所谓"动则分阴阳。"预备势未动,脚底虚实未分,则为混沌无极。
这预备势又名中定势,人体的中心点在肚脐,肚脐既与上下齐,也与左右齐,所以肚脐的"脐"就是肉体的上下左右的中点。
人体是个小宇宙,脐以上为天,天空,脐以下为地,地实,用意念观想肚脐与命门的横连线为地平线,就能稳定重心。
守住此"地平线",无论任何外来干扰都不会动摇,自会产生固守阵地的生物防卫反应,应物自然,这叫做"一觉独照,万籁俱寂"。
这就是以一念代万念,以不变应万变,得此一则万事毕。
常乐现在练的这一招,名字叫做"七星跨虎交刀",由"上步七星"和"退步跨虎"二式以及左右手交接刀动作组合而成。
所谓"上步",脚步向前挪移一步为上步,前移两步则为"进步"。